O MENI

Ja sam Milan Jovanovć, poznatiji na društvenim mrežama kao milan.bodytransform.

U fitnesu sam aktivno skoro pola svog života, imam 29 godina, a počeo sam da treniram još davne 2009. godine. Zvanično radim kao personalni i online trener od 2015. godine.

VEŽBAČKA KARIJERA, TAKMIČENJA I NAGRADE

ISTAKAO BIH DRŽAVNA I INTERNACIONALNA TAKMIČENJA U BODIBILDINGU I POWERLIFTINGU:

  1. Balkanski vicesampion u najjacoj bodibilding federaciji IFBB 2016. god.
  2. Dvostruki drzavni sampion u bodibildingu 2015. i 2016. god.
  3. Visestruki drzavni sampion u ben¿ presu i powerliftingu i drzac rekorda u svojoj kategoriji, poslednje takmicenje 2015. god.
  4. Sve ukupno preko 30 medelja i visestruki drzavni prvak.
UŽIVO KLIJENATA
0 +
ONLINE KLIJENATA
0 +
NEVEROVATNIH TRANSFORMACIJA
0 +

Najveća strast u ovom poslu mi je konstantna edukacija i usavršavanie postojećih znanja, a posebno interesovanje imam za detaljno izučavanje: anatomije, biomehanike, fiziologije i programiranja treninga.

To je moje specifično znanje, ekspertiza i ono što me izdvaja u moru ostalih trenera.

FAKULTET, EDUKACIJE, KURSEVI, SERTIFIKATI

Završio sam fakultet sporta i fizičkog vaspitanja 2013. godine kao jedan od najboljih studenata generacije i najbolji student iz prethodno pomenutih oblasti (biomehanika, fiziologija, anatomija, sportska medicina, sportski trening, antropomotorika itd.. )

Investirao sam svoje vreme, energiju i novac u brojne internacionalne edukacije i sertifikacije.

Da se razumemo, ovo nisu kursevi koje završite za dva dana ili samo platite i uzmete papir, već sertifikacije priznate u celom svetu kao zlatni standard.

I BROJNI MENTORSHIP PROGRAMI I SEMINARI NAJPRIZNATIJIH SVETSKIH STRUČNJAKA IZ OBLASTI FITNESA.

POSTAVLJANJE STANDARDA ZA TRENING U TERETANI NA BALKANU

Bez lažne skromnosti mogu da kažem da sam jedan od prvih na Balkanu koji je izučavao i primenio znanja iz oblasti: disanja, recipročne rotacije, važnosti dijafragme, unutrašnje rotacije ramena i kukova (PRI).

Što se tiče treniranja u teretani, sa tegovima i izgradnje mišićne mase ukazao sam na važnost: inteziteta tokom treninga, efektivnih ponavljanja, treniranja mišića u ekscentričnom stanju, polugama,  regulaciji zamora, itd. Važnost pomenutih oblasti prepoznali su i mnogi drugi treneri na našim prostorima.

Mogu se pohvaliti da sam kreirao najbolji sistem treninga na našim prostorima (koji se sada uveliko kopira i od strane drugih trenera). Baziran je na detaljnom poznavanju svih osnovnih principa anatomije, biomehanike i fizioloških adaptacija tela.

 

ONLINE SARADNJA SA NOM: PROGRAM TRENINGA, ISHRANA, IZGRADNJA TELA, MRŠAVLJENJE I TRANSFORMACIJA

Ja kao online trener neću vam prodavati maglovite priče o benefitima kupke, hladnog tuširanja, saune, trakica, masaža, sagorevača masti, BCAA, hemije i hormona, o veganstvu, karnivor dijeti i ostalim fitnes trendovima koji su samo to, trendovi.

Naučiću vas kako da maksimalno kvalitetno trenirate, u teretani i kod kuće, kako da se hranite proteinski, raznovrsno i ukusno, kako da smršate i zadržite kilažu bez yo-yo efekta i najbitnije: da postignete rezultate na zdrav i prirodan način.

Pristup ishrani zasnivam na fleksibilnom režimu koji mojim klijentima omogućava da smršaju i izgrade mišiće ali da i dalje imaju svoj društveni život bez muke i odricanja.

Ukoliko želis najkompletniju uslugu online treninga i ishrane kao i transformaciju svog tela na našim prostorima, rezerviši svoje mesto za online mentorstvo.

VIŠE O MENTORSTVU